Łaźnia parowa a zdrowie

wiadro-w-saunie

Ludzkość od wieków zapoznaje się z dobrodziejstwami łaźni parowej, dzięki nowoczesnej technologii stał się to jeszcze przyjemniejszy i wygodniejszy ceremoniał. Tego rodzaju zabieg łagodzi bóle mięśni, poprawia krążenie skórne. Ponadto łaźnia parowa działa relaksująco i poprawia ogólny stan zdrowia.

Łaźnia parowa przypomina saunę, jednak różni się tym że jest zbudowana ze szczelnego kamienia lub płytek, dzięki czemu zatrzymuje parę i wilgoć. Panuje tam temperatura sięgająca 50°C, oraz bardzo wysoka wilgotność bo aż 100%. Jak podaje niezależne źródło – w czasie przebywania w łaźni parowej należy regularnie spożywać wodę, a sama kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 25 min, gdyż może dojść do przegrzania naszego organizmu.

Przed wizytą nie należy spożywać alkoholu, ani obfitych posiłków, może doprowadzić to do niepotrzebnych komplikacji i nieprzewidzianych reakcji naszego organizmu. W samej łaźni najlepiej być nago, gdyż nieodpowiednie ubranie może zaburzyć regulację ciepła w organizmie.

sauna-zewnetrzna

W trakcie trwania zabiegu pobudza się czynność skóry i uwalnia toksyny z organizmu, dochodzi do usunięcia produktów przemiany materii i toksyn, które pojawiają się w organizmie na skutek chorób oraz stresującego trybu życia. Powiązanie skóry z narządami wewnętrznymi i układem nerwowym powoduje, że kąpiele parowe mają harmonizujący wpływ również na wszystkie narządy wewnętrzne.

Dzięki wysokiej wilgotności powietrza w łaźni parowej utrudnione jest pocenie się i odparowanie potu, co ochrania nas przed szkodliwym przegrzaniem ciała w temperaturze dużo wyższej, niż temperatura ludzkiego ciała. Należy jednak pamiętać, że oddziaływanie ciepłego powietrza na ciało w temperaturze ok. 50°C  wywołuje naturalną reakcję organizmu jak pocenie się. Wilgotność tylko hamuje ten proces. Dobrodziejstwo ciepła jest od dawna stosowanym środkiem leczniczym. W czasie seansu w łaźni parowej, nasze ciało poddane jest warunkom gorączki, w  trakcie której stymulowane jest funkcjonowanie układu odpornościowego. W efekcie dochodzi do spowolnienia wzrostu bakterii i wirusów. Wzmożona praca układu odpornościowego stymuluje produkcję białych krwinek. W związku z powyższym wzmacnia się odporność naszego organizmu. Dodatkowo para łagodzi podrażnienia zatok spowodowane alergią czy przeziębieniem oraz łagodzi rozmaite infekcje.

Ciekawym pomysłem jest łaźnia błotna, która dodatkowo oczyszcza naszą skórę. Przez zabiegiem należy dokładnie oczyścić i wysuszyć ciało, następnie nałożyć warstwę błota na całej powierzchni ciała. Dopiero po jego zastygnięciu w łaźni dochodzi do wydzielania pary, dzięki czemu błoto na nowo się rozpuszcza. Na sam koniec z sufitu wydostaje się woda tworząc prysznic i wtedy dokładnie oczyszczamy nasze ciało. Cały zabieg trwa około godziny, jest to doskonały sposób na poprawę stanu naszej skóry, poprzez dokładnie usunięcie z niej toksyn i zanieczyszczeń za pomocą specjalnego błota.

Listopad 4th, 2016