3 skuteczne metody na kaca

Kac, czyli zespół objawów kojarzących nam się przeważnie z weekendowymi porankami, jest związany z enzymami wytwarzanymi przez wątrobę w wyniku spożycia zbyt dużej dawki alkoholu. Jak dobrze wiemy, wątroba neutralizuje w naszym organizmie szkodliwe oraz toksyczne substancje, takie jak m.in. alkohol, natomiast wytwarzające się w tym procesie aldehydy odpowiadają za mdłości i ból głowy.

Alkohol znany jest ludzkości od kilku tysięcy lat, natomiast do dziś nie udało się znaleźć leku, który skutecznie neutralizowałby szkodliwe substancje. Pozostaje nam więc korzystać z wiedzy przekazywanej przez pokolenia, która nie wyleczy nas w całości z kaca, ale przyczyni się złagodzenia nieprzyjemnych objawów.

Zadbaj o nawodnienie

Rozkład alkoholu ma miejsce w wątrobie, która w wyniku wzmożonej pracy pochłania duże ilości wody. Będąc na imprezie zapominamy o prawidłowym nawodnieniu naszego organizmu, a kolejne piwo oraz shot tylko pogarszają naszą sytuację. Nic więc dziwnego, że po imprezie, na której wypiliśmy sporo alkoholu, budzimy się bólem głowy, który jest m.in. objawem odwodnienia. Jak więc zapobiec odwodnieniu? Bardzo dobrze sprawdzają się napoje izotoniczne, które bardzo dobrze nawadniają ciało – powinniśmy spożywać je w trakcie zabawy oraz przed położeniem się do łóżka. Jeden izotonik może uratować nasz poranek i zapobiec okropnemu bólowi głowy.

Kac objawia się bólem głowy oraz nudnościami.

Zjedz zdrowe śniadanie

Alkohol przyczynia się do wypłukiwania z naszego organizmu dużych ilości witamin oraz minerałów. Po przebudzeniu warto więc zadbać o uzupełnienie braków oraz przywrócenie wartościowych składników. Warto dzień wcześniej zapatrzyć się w sok oraz porcję owoców bogatych w witaminę C – jest ona antyoksydantem, który działa pozytywnie i przyczynia się do oczyszczenia naszego ciała z toksyn.

Masz ochotę na coś konkretnego? Pamiętaj, że po całonocnej zabawie żołądek jest podrażniony i nie przyjmie ciężkostrawnych posiłków. Tłuste dania nie wchodzą więc w grę – lepiej zjeść jajka, które są bogate w cysteinę. Jest to aminokwas odpowiadający za przyśpieszenie metabolizmu. Jeżeli nie mamy ochoty na jajka, to możemy zastąpić je rosołem – równie dobrze przyczyni się on do przyśpieszenia naszego metabolizmu.

Co zrobić, gdy doszło do poważnego zatrucia?

Czasami ciężko wyleczyć się z kaca domowymi sposobami – jeżeli wypiliśmy zbyt duże ilości alkoholu, to skuteczną metodą może okazać się detox. Jest on przeważnie wykonywany przez wykwalifikowanego lekarza, który za pomocą kroplówki wprowadza do naszego krwiobiegu niezbędne substancje, którzy przyczyniają się do poprawy naszego samopoczucia, nawodnienia oraz przyśpieszenia powrotu do siebie.  Zabieg alkoholoodtrucia przeprowadzany jest przez w każdym większym mieście – można z niego skorzystać prywatnie. Jest to rozwiązanie,  z którego powinniśmy korzystać wyłącznie w sytuacjach skrajnych, kiedy wszystkie pozostałe metody leczenia kaca zawiodą.